想得到怎样的还对帮助：想知道这种情况是焦虑引起烦躁还是烦躁引起了焦虑？

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这种情况中，导致的焦焦虑和烦躁往往相互影响，焦虑形成一个循环。焦虑可能会导致烦躁情绪的产生，当人处于焦虑状态时，容易对周围的人和事产生过度的担忧和敏感，进而表现出不顺眼和烦躁。同时，对周围事物的不顺眼也可能引发焦虑，因为这种负面情绪会让人感到不安和紧张。

建议您尝试通过放松训练，如深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑和烦躁情绪。同时，也可以试着调整自己的认知，以更加积极的心态看待周围的人和事。如果情况较为严重，影响到了日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。